“신발은 250mm 신는데, 깔창도 그냥 250 사면 되나요?”
많은 분들이 신발 사이즈 = 깔창 사이즈라고 생각하고
기성 사이즈(S/M/L)를 그대로 고르지만,
실제로는 발 길이뿐 아니라 발볼 너비, 아치 위치, 착용 신발 구조까지
함께 고려해야 진짜 편하고 효과적인 깔창을 찾을 수 있습니다.
내 발에 꼭 맞는 깔창을 찾기 위해 어떤 기준이 필요한지
지금부터 간단하게 정리해드릴게요. 👣
✅ 깔창 선택 시 꼭 고려해야 할 4가지 사이즈 기준
1. 발 길이 (heel-to-toe 길이)
- 발뒤꿈치에서 가장 긴 발가락 끝까지의 실제 길이
- 신발 사이즈와 비슷하지만, 발 모양에 따라 길이 체감이 다름
- 깔창은 신발 내부에 딱 맞아야 하므로, 신발보다 살짝 작게 제작되는 경우도 많음
예시: 신발 사이즈 250mm → 깔창은 248mm로 정밀 조정
2. 발볼 너비 (forefoot width)
- 발의 가장 넓은 부분, 보통 엄지와 새끼발가락 기준
- 발볼이 넓은 분이 일반형 깔창을 쓰면 옆이 눌리고 불편
- 특히 걸을 때 발이 밀리는 느낌이 들면, 발볼 맞춤이 필요하다는 신호
3. 아치 길이와 높이
- 평발인가요? 요족인가요?
- 아치 구조에 따라 깔창의 중앙이 받쳐야 할 위치가 달라집니다.
- 아치가 맞지 않으면 중심이 흔들리고, 보행이 더 피로해질 수 있어요.
4. 신발 형태와 내부 공간
- 같은 사이즈라도 운동화, 구두, 슬립온, 안전화의 깔창 공간은 모두 다릅니다.
- 깔창이 두꺼우면 발등이 눌리거나 신발이 작게 느껴질 수 있으므로,
신는 신발에 따라 두께와 소재 유연성까지 맞춰야 합니다.
🎯 그래서 정답은? “발 + 신발 + 보행 습관까지 보는 맞춤 설계”
단순한 숫자보다 내 발과 생활 환경 전체를 기준으로 설계하는
맞춤형 인솔이 진짜 정답입니다.
🛠 스캔앤솔은 이렇게 ‘내 사이즈’를 찾습니다
| 단계 | 설명 |
|---|---|
| ① 3D 발 스캔 | 발 길이, 발볼, 아치 높이, 압력 중심까지 정밀 측정 |
| ② 보행 분석 | 걷는 방향, 무게 쏠림, 회내·회외 여부 확인 |
| ③ 신발 확인 | 자주 신는 신발 종류와 내부 공간 분석 |
| ④ 맞춤 설계 | 발에 꼭 맞는 길이·두께·지지력으로 깔창 제작 |
💬 사용자 후기
“발 사이즈만 맞추면 되는 줄 알았는데,
아치가 길고 발볼이 넓어서 기존 깔창은 항상 불편했어요.
이번에 맞춤으로 만들고 나니 신자마자 발이 쫙 펴지는 느낌이었어요.”“같은 250mm인데도 신발 종류마다 깔창 두께가 다르게 제작된 게
진짜 발에 맞춰 만들었다는 걸 느꼈어요. 하루 종일 신어도 피로감이 없어요.”
마무리: 내 발에 꼭 맞는 깔창, 사이즈보다 구조를 보세요
깔창을 고를 때 신발 사이즈 숫자만 믿고 선택하면 실패하기 쉽습니다.
진짜 편한 깔창은
👉 발 길이 + 발볼 + 아치 높이 + 신발 구조까지 고려한 맞춤형 설계에서 시작됩니다.
스캔앤솔은 내 발 전체 데이터를 기준으로, 내 삶에 가장 잘 맞는 깔창을 만들어드립니다.
👟 깔창 하나,
제대로 내 사이즈로 바꿔보세요. 걸음부터 몸 전체가 달라집니다.
