통증이 생기고 나서? 이미 늦을 수 있어요
많은 분들이 발이 아프거나 무릎에 통증이 생긴 뒤에야
“인솔을 한 번 신어볼까?” 하고 생각하시죠.
하지만 실제로는 통증이 생기기 전,
몸의 균형이 무너지기 시작할 때부터 미리 착용해주는 것이 가장 효과적이에요.
발은 몸 전체를 지탱하는 기초예요.
건물로 치면 ‘기초공사’,
이 기초가 조금이라도 흔들리면 위로 쌓이는 벽과 지붕까지 모두 영향을 받게 되죠.
인솔, 꼭 아픈 사람만 신는 게 아니에요
✅ 보행 습관이 올바르지 않은 사람
- 발을 바깥쪽으로 걷거나, 발끝이 안으로 몰리는 사람
- 신발 바닥이 한쪽만 닳는 경우
👉 이런 분들은 아직 통증은 없지만, 체형이 틀어질 가능성이 높아요.
교정 인솔로 보행 자세부터 바로 잡아주는 것이 좋아요.
✅ 성장기 아이들
- 아치가 아직 덜 발달하거나, 평발처럼 보이는 경우
- 자세가 구부정하거나, 자주 넘어지는 아이
👉 성장판 자극과 체형 정렬을 도와주기 위해,
만 3~4세부터 전문가 상담 후 인솔 착용 가능해요.
✅ 오래 서 있거나 걷는 일을 하는 분
- 직장인, 요리사, 매장 근무자, 배달원 등
- 하루 종일 발에 하중이 쌓이는 직업군
👉 피로가 쌓이기 전부터 지지력 있는 맞춤인솔로 예방이 필요해요.
✅ 운동을 자주 하는 사람
- 러닝, 등산, 헬스, 골프 등 취미 또는 전문 운동을 하는 경우
- 운동 후 발목이나 무릎이 아프지 않더라도, 반복 충격이 누적돼요
👉 부상 예방과 자세 안정성을 위해, 운동용 인솔 착용이 효과적이에요.
인솔 착용, 이런 시기에 시작하는 게 좋아요
- 만 3~4세 이후 걷는 패턴이 자리잡을 때부터
- 신발 안창이 한쪽만 닳기 시작했을 때
- 자세가 구부정하다고 느낄 때
- 자주 발이 피곤하거나 다리에 힘이 빠질 때
- 운동을 시작하거나 업무 특성상 오래 서 있게 될 때
이렇게 증상이 나타나기 전이라도,
조기 예방 목적으로 인솔을 착용하는 것이 훨씬 효과적이에요 😊
미리 신는 인솔의 장점은?
- 통증을 예방하고, 자세 교정을 더 빠르게 유도
- 체중을 고르게 분산해 피로감 감소
- 걷는 습관부터 바르게 형성 → 체형 불균형 예방
- 성장기엔 키 성장과 체형 균형에 도움
- 중장년기에는 관절 부담을 줄여 부상 예방
자주 묻는 질문 (Q\&A)
Q. 통증이 없는데 인솔 착용해도 괜찮나요?
A. 오히려 가장 좋은 시기예요!
지금 착용하면 문제가 생기기 전에 미리 예방하고, 체형을 건강하게 유지할 수 있어요.
Q. 아이는 언제부터 착용 가능한가요?
A. 만 3세 이후 보행 패턴이 확립되면 착용 가능합니다.
하지만 반드시 전문가 상담 후 맞춤 인솔을 제작하는 것이 중요해요.
Q. 운동할 땐 언제부터 신어야 하나요?
A. 운동 시작 초기부터 인솔 착용을 병행하면 부상 예방과 자세 안정에 큰 도움이 돼요.
특히 러닝이나 웨이트 트레이닝 할 때 효과적이에요.
늦기 전에 시작하세요 – 인솔은 ‘예방의 도구’예요
병원에 갈 정도로 아플 때까지 기다리지 마세요.
조기 착용은 치료가 아니라 예방이고, 내 몸을 지키는 가장 똑똑한 방법이에요.
스캔앤솔은 연령, 직업, 보행 습관에 맞춘 맞춤형 교정 인솔을 통해
여러분의 건강한 체형을 미리 지켜드릴게요!
