인솔(깔창)을 고를 때 운동할 때 신는 신발과 일상에서 신는 신발을 따로 구분하시나요?
혹은 “젊을 땐 괜찮았는데 요즘은 운동하면 발이 아프다”고 느껴보신 적 있나요?
사실 인솔은 단순히 발을 편하게 만드는 것 이상으로, 운동량과 나이에 따라 맞춤 설계가 필요해요.
특히 발 교정용 인솔은 사용자의 활동량과 나이에 따라 구조와 기능이 달라져야 효과를 제대로 볼 수 있답니다.
왜 운동량과 나이를 고려해야 할까요?
사람마다 걷는 양, 뛰는 습관, 체중 분산 방식이 다르고, 나이가 들수록 발의 탄력이나 근육, 관절 상태도 바뀌기 때문이에요.
- 운동을 자주 하면 반복되는 충격과 움직임에 대한 보호 기능이 중요하고,
- 나이가 많아질수록 지나친 교정보다는 안정적이고 편안한 지지가 필요해요.
즉, 무조건 “발 모양을 바로잡자”는 접근보다,
“지금 내 몸 상태에 맞는 인솔이 무엇인지” 먼저 확인하는 게 중요하죠.
운동량에 따른 인솔 선택 팁
🏃 운동량 많은 활동가(러닝, 등산, 헬스 등)
✔️ 충격 흡수와 지지력이 강한 구조 필요
✔️ 뒤꿈치 안정화와 발목 보호 기능 중요
✔️ 발바닥 전체에 고른 하중 분산 필수
📌 추천: 고탄성 소재 + 발뒤꿈치 힐컵 구조
📌 주의: 너무 단단하면 피로감이 누적될 수 있으므로 쿠션도 고려해야 해요
🚶 중간 정도 활동량(출퇴근 도보, 산책, 계단 오르내리기)
✔️ 지지력과 쿠션의 균형이 중요
✔️ 무게 중심을 자연스럽게 조절해주는 아치 지지 기능 필요
✔️ 다양한 신발에 교체 가능해야 활용도가 높아요
📌 추천: 중간 밀도 폼 소재, 아치 곡선 자연스러운 인솔
📌 주의: 신발과 두께가 맞는지 꼭 확인하세요
🧍 거의 활동이 적은 경우(실내 위주 생활, 차량 이동 중심)
✔️ 압력 분산과 자세 안정에 초점
✔️ 피로도 감소와 체중 지지를 위한 부드럽고 편안한 착용감 중심
✔️ 과한 교정보다는 편안함 위주 설계 추천
📌 추천: 유연한 폼 소재, 전체 압력 분산 구조
📌 주의: 너무 두꺼운 인솔은 신발에 불편할 수 있으니 체크 필수
나이대별 인솔 선택 포인트
👧 10대 이하 성장기
- 발 모양 형성 중이기 때문에 올바른 보행 습관 유도가 핵심
- 너무 강한 교정보다 유도 중심의 유연한 인솔 필요
👦 20~30대 활동기
- 운동량 많고 체중 변화가 잦은 시기
- 아치 지지 + 뒤꿈치 안정 + 충격 흡수 조합이 중요
👩🦰 40~50대 체형 변화 시기
- 무릎, 허리 통증 예방을 위한 체중 분산 기능 강조
- 직장인이라면 장시간 착용 가능한 통기성과 밀착력 고려
👵 60대 이상 노년층
- 관절 보호, 균형 유지, 보행 안정성 확보 중심
- 걸음걸이 안정화와 미끄럼 방지 기능이 중요
스캔앤솔 맞춤 인솔은 다릅니다
스캔앤솔에서는 단순한 발 크기 측정이 아니라,
- 발바닥 하중 분포
- 아치 상태
- 보행 습관
- 운동량
- 연령대별 특성
을 종합적으로 분석해 지금 내 몸에 맞는 인솔을 1:1로 설계해드려요.
✅ 운동용 · 일상용 맞춤 가능
✅ 연령대별 충격 흡수와 정렬 기능 반영
✅ 실내화, 운동화, 워킹화 등 적용 가능
이런 분들께 추천드려요
- “운동할 땐 발이 편한데, 일상에선 불편해요.”
- “나이 들면서 발이 쉽게 피로해져요.”
- “발 모양이 틀어진 것 같은데 어떻게 골라야 할지 모르겠어요.”
👉 운동량과 나이에 따라 다르게 설계된 맞춤 인솔, 지금 꼭 필요하신 분들이에요.
발이 달라지면 몸이 바뀝니다
운동 많이 하시는 분, 이제 막 체형이 무너지는 걸 느끼는 중년분들 모두에게
발 교정 인솔은 ‘예방과 회복’의 중심 도구입니다.
스캔앤솔에서 지금 내 생활과 나이에 딱 맞는 인솔을 만나보세요.
하루가 가벼워지는 걸 직접 느껴보실 거예요!
