“요즘 들어 다리도 아프고 허리도 뻐근해요…”
중년이 되면 누구나 한 번쯤 이런 경험 하시죠.
예전엔 멀쩡히 다녔던 길이 유난히 피곤하게 느껴지고,
오래 서 있으면 발바닥이 찌릿하거나 무릎이 욱신거리는 일도 많아져요.
그런데 많은 분들이 신발만 바꾸면 괜찮아질 거라고 생각하시는데요,
사실 문제는 **발에 맞지 않는 깔창(인솔)**일 수도 있어요.
중년 여성이라면 특히 더 꼼꼼하게 인솔을 고르셔야 해요!
중년 여성의 발, 무엇이 달라질까요?
✅ 발바닥의 쿠션이 줄어들어요
중년이 되면 발바닥 지방층이 얇아지면서 충격 흡수가 어려워져요.
✅ 발의 아치가 무너져요
출산 경험, 장시간 서 있는 습관, 체중 변화 등으로 평발처럼 변형되기도 해요.
✅ 관절 부담이 커져요
하이힐, 불편한 신발을 오랫동안 신은 결과로 무릎 통증이나 무지외반증도 잘 생겨요.
중년 여성 인솔 고를 때 꼭 확인해야 할 5가지 요령
1. 아치를 지지해주는 구조인지 확인하기
무너진 아치를 제대로 잡아주는 인솔이 중요해요.
아치가 무너지면 골반과 허리까지 틀어질 수 있어요.
✔️ 평발이나 발이 자주 피곤한 분은 ‘아치 서포트’ 기능 필수!
2. 뒤꿈치 쿠션이 충분한가요?
충격을 많이 받는 부분이 바로 뒤꿈치!
딱딱한 깔창은 오히려 발에 더 큰 부담을 줘요.
✔️ 푹신하면서도 흔들림 없는 뒤꿈치 안정 구조가 있는 인솔이 좋아요.
3. 내 신발에 잘 들어가는지 확인하기
예쁜 신발이지만 깔창이 안 맞아서 불편한 경우 많으시죠?
특히 구두, 로퍼, 플랫 슈즈에는 얇고 유연한 맞춤인솔이 필요해요.
✔️ 자주 신는 신발에 맞는 두께와 형태의 인솔인지 꼭 확인하세요.
4. 통증이 있는 부위에 따라 맞춤 설계가 가능한지
무릎 통증, 발바닥 통증, 허리 불편함 등 어디가 불편하냐에 따라 인솔의 설계도 달라져야 해요.
스캔앤솔에서는 통증 위치를 기준으로 정밀 설계가 가능해요.
✔️ 단순한 깔창보다 내 증상에 맞춘 맞춤인솔이 더 오래 편안해요.
5. 정기적인 체크와 조정이 가능한가요?
몸 상태는 시간이 지나면서 변해요.
처음엔 잘 맞던 인솔도, 6개월~1년 지나면 다시 점검이 필요해요.
✔️ 체형 변화나 통증 변화에 따라 재조정 가능한 인솔 서비스가 있는지 확인해보세요.
이런 분들께 특히 인솔 추천드려요
- 발바닥 통증 때문에 걷는 게 불편하신 분
- 무릎이나 골반 통증이 반복되시는 분
- 하루 5시간 이상 서 있거나, 많이 움직이시는 분
- 예전보다 자세가 구부정해졌다는 말을 자주 듣는 분
- 신발은 편한데도 피로가 쉽게 쌓이는 분
Q\&A – 중년 여성 맞춤인솔에 대해 자주 묻는 질문
Q. 운동을 안 해도 인솔이 필요한가요?
그럼요! 걷기 자체가 반복되는 운동이기 때문에,
자세가 틀어지면 서서히 통증이 생길 수 있어요. 인솔은 예방이자 보호예요.
Q. 플랫슈즈에도 인솔을 넣을 수 있나요?
네, 스캔앤솔에서는 얇은 두께의 맞춤형 여성용 인솔도 제작해드려요.
멋과 편안함을 동시에 챙길 수 있어요.
Q. 통증이 심한데 병원 치료랑 같이 써도 되나요?
가능해요. 오히려 병원 치료의 효과를 높여주는 보조 도구로 활용됩니다.
의사 상담 후 사용하는 걸 추천드려요.
스캔앤솔이 드리는 한마디 😊
중년 이후의 건강은 작은 습관에서 시작돼요.
내 몸에 딱 맞는 인솔 하나로 자세도, 걸음도, 일상도 달라질 수 있어요.
스캔앤솔은 중년 여성을 위한 맞춤 설계로
하루하루의 피로를 덜고, 더 건강하게 살아가실 수 있도록 도와드릴게요.
지금, 당신의 발을 다시 살펴보세요.
그 발이 바로 당신의 건강을 지탱하고 있으니까요.
