인솔맞춤

걸을 때마다 몸이 뻐근하다면, 이유가 있어요 혹시 이런 경험 있으신가요? 이런 현상, 단순한 피로가 아니라걸음걸이의 문제 → 체형 불균형 때문일 […]

그냥 걸었을 뿐인데… 내 몸 균형은 괜찮을까요? 요즘 허리나 무릎이 자주 아프고,걸을 때 한쪽으로 치우치는 느낌이 드신다면이미 체형이 틀어져 있을

“매일 스트레칭 하는데도, 왜 자세가 그대로일까요?” 자세 교정하려고 스트레칭 열심히 해보신 분들, 많으시죠?어깨를 펴고, 허리를 세우고, 골반 스트레칭도 해보지만…막상 오래

✅ 스트레칭해도 몸이 뻣뻣하다면, 진짜 이유는 ‘발’일 수 있어요 몸이 뻣뻣하고 유연성이 부족하다고 느껴질 때, 대부분 스트레칭만 반복해요. 그런데 아무리

혹시 거울을 봤을 때 어깨 높이가 다르거나,사진 속 내 몸이 항상 한쪽으로 기울어져 있다고 느껴본 적 있으세요?사실 그 시작은 아주

“우리 아이 자세, 점점 구부정해지지 않나요?” 요즘 스마트폰이나 태블릿을 자주 쓰는 아이들,학교에서 긴 시간 앉아 있다 보면 자세가 흐트러지기 쉬워요.어깨는

깔창, 아무거나 써도 되는 걸까요? 요즘 마트나 인터넷에서 ‘교정 인솔’이라고 적힌 제품들쉽게 구할 수 있어요.가격도 착하고, 디자인도 다양해서‘이 정도면 충분하지

가만히 앉아만 있었는데, 허리가 왜 아플까요? “서 있는 것도 아니고, 무거운 걸 든 것도 아닌데… 왜 허리가 아프지?”이런 생각 해보신

거울 속 내 자세, 혹시 이렇게 보이시나요? 이런 경험, 많으시죠?사실 이런 무너진 서 있는 자세, 대부분 발에서부터 시작된다는 사실 알고

✅ 하이힐을 신으면 왜 몸이 뒤틀릴까요? 하이힐을 자주 신는 분들, 이런 경험 있으시죠? 이유는 간단해요. 하이힐은 체중을 앞쪽으로 쏠리게 만들고,