인솔맞춤

“아기를 낳고 나서 몸이 예전 같지가 않아요…”출산 후 체형 변화, 많은 분들이 겪는 현실이에요.허리가 아프고, 골반이 시리고, 오래 서 있으면 […]

“운동 열심히 하는데 왜 자세는 더 구부정해질까?”분명 건강해지려고 시작한 운동인데,오히려 허리가 아프고, 어깨가 더 말려가는 느낌, 있으셨죠?사실 운동만으로는 체형이 교정되지

“자세가 왜 이렇게 흐트러졌지?” 그 원인, ‘골반’일 수 있어요 자세가 자꾸 흐트러지고한쪽 어깨가 내려가거나 다리 길이가 달라 보인다면,그냥 습관 때문이

“자고 일어나면 목이 뻣뻣하고 하루 종일 무거워요…” 아침에 일어나자마자목이 찌뿌둥하거나 고개가 안 돌아가고,하루 종일 어깨까지 뻐근한 느낌, 자주 느끼시죠?그럴 때

✅ 하루 10분이면 충분해요 “운동해야지…” 하면서도시간 없어서, 피곤해서 미루는 경우 많죠.하지만 체형 개선은 꾸준히, 짧게 반복하는 게 핵심이에요.하루 10분, 딱

하루 종일 서 있으니 허리, 다리, 발까지 아파요… 마트 직원, 헤어 디자이너, 조리사, 생산직 근무자분들처럼하루 종일 서 있는 직업을 가진

“운동도 하고 스트레칭도 했는데 왜 그대로일까요?” 요즘 유튜브나 SNS만 봐도‘거북목 교정 운동’, ‘골반 틀어짐 바로잡기’, ‘자세 교정 루틴’ 같은 영상이

“자세 교정에는 깔창이 좋대.”“스트레칭만 꾸준히 해도 효과 있던데?”둘 중 뭘 선택해야 할지 고민되셨죠?하지만 정답은 바로 “둘 다 함께하는 것”이에요.교정 인솔과

혹시 발바닥이 평평하거나, 반대로 아치가 너무 높다고 느껴본 적 있으신가요?사실 ‘발 아치’는 단순한 모양이 아니라,우리 몸 전체 균형과 체형에 직접적인

“깔창 하나로 몸이 바뀌었다고요?” 정말 가능한 얘기일까요? 정형외과 전문의, 물리치료사, 자세 전문가 등체형 교정 분야의 전문가들이 입을 모아 말하는 것,바로