키 크는 시기, 발 건강도 함께 자라야 해요
사춘기 자녀를 둔 부모님이라면, 아이가 요즘 걷는 모습이 이상하다거나 자주 발이 아프다고 한 적 없으셨나요?
특히 성장기에는 키는 빠르게 자라지만, 발의 구조나 균형은 그 속도를 따라가지 못할 수 있어요.
이런 불균형이 잘못된 걸음걸이로 이어지고, 골반이나 무릎 통증까지 유발할 수 있습니다.
그래서 사춘기에는 단순히 키만 신경쓸 게 아니라, 발 교정 시기를 제대로 잡아주는 것도 정말 중요해요.
발 교정, 사춘기에 꼭 필요한 이유
발은 몸의 기초입니다.
성장기에는 뼈가 빠르게 길어지지만, 근육이나 인대는 그 속도에 비해 느리게 성장하죠.
이로 인해 아치가 무너지거나 발바닥 통증, 심지어 O자 다리, X자 다리로 이어지기도 합니다.
걸음걸이가 틀어지면 무릎, 골반, 척추까지 영향을 받을 수 있기 때문에, 이 시기에 올바른 발 교정이 필요해요.
✅ 대표적인 발 문제들
- 평발: 아치가 거의 없고 발바닥 전체가 바닥에 닿는 경우
- 요족: 아치가 지나치게 높아 충격 흡수가 어려운 경우
- 내반슬/외반슬: 다리가 안쪽 또는 바깥쪽으로 휘는 증상
- 뒤꿈치 통증: 대표적으로 ‘시버병’, 성장기 아이들에게 흔함
이런 문제들이 생겼다면, 지금이 바로 교정을 시작할 시기일 수 있어요.
발 교정은 언제 시작하는 게 좋을까?
보통 초등학교 고학년부터 중학생 시기, 즉 사춘기 초입이 발 교정을 시작하기에 가장 적절한 시기입니다.
이 시기는
- 성장판이 활발히 움직이고,
- 자세와 보행 습관이 고정되기 직전이기 때문에
발 교정의 효과를 보기 가장 좋은 때예요.
물론 그 이전에도 평발이나 보행 문제가 보인다면 더 일찍 시작하는 것도 좋습니다.
무조건 나이가 기준이 아니라, 아이의 발 상태를 정확히 분석한 후 진행하는 것이 중요해요.
맞춤 인솔로 사춘기 발 건강 지켜주세요
스캔앤솔에서는 아이들의 발을 정밀하게 3D로 스캔하고,
성장 속도와 생활 습관까지 고려해 맞춤형 교정 인솔을 제작합니다.
맞춤 인솔이 사춘기 아이에게 좋은 이유
- 무너진 아치를 지지해 발의 균형을 잡아줘요
- 보행 습관을 교정해 자세를 바로잡아줘요
- 성장기 통증을 줄이고 운동 효율도 높여줘요
- 불필요한 체중 쏠림을 막아 다리 휘어짐 예방
특히 활동량이 많은 아이들에게는, 운동 시 부상을 줄이는 데도 큰 도움이 됩니다 😊.
실제 고객님 후기
중학교 2학년 남학생의 부모님이 오셨어요.
“아이가 자꾸 발을 안쪽으로 딛고 걸어요”라는 말씀과 함께
운동 후 뒤꿈치 통증과 무릎 통증이 심해진다고 걱정하셨죠.
정밀 스캔 결과, 아치가 무너져 있는 편이었고, 양쪽 다리 길이 차이도 살짝 있었습니다.
맞춤 인솔을 착용한 지 3주 후,
“이젠 걷는 자세도 좋아지고, 통증도 훨씬 덜해졌어요”라는 말씀을 듣고
정말 뿌듯했습니다.
Q\&A – 자주 묻는 질문
Q. 아이가 인솔을 착용하면 불편해하지 않나요?
A. 처음 1~2일은 어색할 수 있지만, 적응 기간이 지나면 오히려 편하다고 말하는 아이들이 많아요.
Q. 맞춤 인솔을 사용하면 키 성장에 방해되진 않나요?
A. 전혀 아닙니다! 오히려 발의 균형을 잡아주어 성장판에 무리가 가지 않도록 도와줍니다.
Q. 얼마나 자주 교체해줘야 하나요?
A. 성장기이기 때문에 6개월~1년 사이에 한 번씩 발 상태를 점검하고 조정하는 걸 권장드려요.
사춘기, 발부터 건강하게 자라야 합니다
이 시기의 작은 습관이 평생의 자세와 건강을 좌우합니다.
자녀가 자주 넘어지거나, 걷는 모습이 이상하거나, 다리가 자주 아프다고 한다면
지금이 바로 발 교정을 시작할 적기입니다.
스캔앤솔의 맞춤 교정 인솔은 성장기 아이들의 몸 균형을 지켜주는 든든한 도우미가 되어줄 거예요.
건강한 사춘기, 발부터 챙겨주세요!
