“깔창이 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠어요.”
“그냥 푹신한 걸 고르면 되는 줄 알았는데, 자꾸 불편하네요.”
“맞춤 인솔이라고 해도 진짜 내 발에 맞을까요?”
이런 고민 많으시죠?
사실 인솔(깔창)은 단순한 쿠션용품이 아닙니다.
내 발 구조, 걸음 습관, 하중 분포에 맞춰 설계되어야 효과가 있습니다.
지금부터 진짜 내 발에 꼭 맞는 맞춤형 인솔을 고르는 5가지 기준을 알려드릴게요 😊
✅ 1. 먼저, 내 발의 아치 높이를 확인하세요
발의 아치 구조는 인솔 설계의 출발점입니다.
✅ 평발인지,
✅ 정상 아치인지,
✅ 요족(아치가 높은 발)인지에 따라
인솔의 지지력과 곡률, 충격 흡수 구조가 달라져야 해요.
📌 간단한 자가 테스트
젖은 발로 종이 위에 발자국을 찍었을 때:
- 전체가 찍힌다 → 평발 → 강한 아치 지지 필요
- 가운데가 얇게 연결 → 정상
- 앞뒤만 찍히고 가운데가 비어 있음 → 요족 → 유연한 충격 흡수 구조 필요
✅ 2. 어떤 목적(기능)으로 인솔을 쓰려는지 정하세요
| 목적 | 필요한 인솔 특징 |
|---|---|
| 오래 서 있는 직업 | 체중 분산 + 아치지지 + 뒤꿈치 쿠션 강화형 |
| 보행 습관 교정 | 외측·내측 웨지 포함 + 힐컵 고정 구조 |
| 운동용 | 탄력성과 복원력 중심 + 발목 안정 기능 |
| 통증 완화(평발/족저근막염 등) | 구조적 지지 + 충격 흡수 중심 |
| 성장기 아동 | 유연한 유도 구조 + 가벼운 지지력 + 통기성 |
👉 기능에 맞지 않는 인솔은 오히려 통증을 악화시킬 수 있어요.
✅ 3. 신는 신발에 맞는 두께와 구조인지 확인하세요
👟 운동화용
→ 쿠션감과 반발력이 좋고 두께 여유 있음
👞 구두·단화용
→ 얇고 가벼우며 아치와 뒤꿈치 중심의 간결한 설계
🥾 작업화용
→ 두꺼운 외피에 맞게 설계된 슬림한 고강도 지지형 인솔
👟 슬립온·실내화
→ 밀림 방지 기능과 가벼운 착화감이 중요
📌 무조건 좋은 깔창이 아니라, 내 신발 안에 맞게 잘 들어가고 밀리지 않는 구조가 중요합니다.
✅ 4. 내 발의 좌우 밸런스, 하중 분포까지 고려했는지 확인하세요
사람마다
- 양발 길이가 다르거나,
- 한쪽에 더 체중을 실어 걷는 습관이 있어요.
📌 맞춤 인솔은
✔ 발 길이
✔ 아치 높이
✔ 하중 쏠림 방향
✔ 뒤꿈치 기울기 등을 스캔 분석해
양발에 서로 다른 보정 구조도 설계할 수 있어야 합니다.
✅ 5. 믿을 수 있는 맞춤 제작 시스템이 있는지 확인하세요
진짜 ‘맞춤’ 인솔은 다음 조건을 갖춰야 해요:
✅ 3D 발 스캔 시스템
→ 발 길이, 너비, 아치 높이, 하중 중심 등 정밀 측정
✅ 전문가 보행 분석
→ 과외전(오다리형 보행), 과내전(평발형 보행) 등 확인
✅ 1:1 설계와 피드백 조정 가능
→ 착용 후 미세조정이 가능해야 진짜 내 발에 맞습니다
추천: 스캔앤솔 맞춤 인솔
✔ 3D 정밀 발 스캔
✔ 보행 습관 분석
✔ 아치, 무릎, 골반까지 연결된 체형 고려
✔ 신는 신발 구조까지 포함해 설계
✔ 착용 후 피드백 반영 가능
📌 깔창 하나지만, 걸음걸이·자세·체형까지 바꿀 수 있는 설계가 들어있습니다.
마무리 TIP
✅ “내 발은 어떤 구조일까?”부터 꼭 확인하세요
✅ “왜 깔창이 필요하지?” 목적을 분명히 하세요
✅ “지금 신는 신발에 잘 맞는지” 체크하세요
✅ “정말 내 발에 맞게 설계된 맞춤 인솔인지” 꼭 비교하세요
결론: 깔창 하나로 하루가 달라집니다
신발은 그대로인데
✔ 통증이 줄고
✔ 걸음이 부드러워지고
✔ 자세가 바르게 잡힌다면?
그건 당신의 발에 ‘진짜 맞는 인솔’을 찾았다는 증거입니다.
지금, 내 발에 꼭 맞는 깔창을 제대로 고르세요. 하루의 피로, 자세, 건강까지 달라질 수 있어요!
