“계단 오를 때 무릎이 아프고, 오래 서 있으면 욱신거려요…”
무릎 통증은 단순히 나이 때문이 아니라,
걸음걸이, 발 정렬, 체중 분산 문제로 인해 더 쉽게 발생합니다.
특히 장시간 걷거나 서 있는 분,
평발·오다리·족저근막염을 가진 분이라면
무릎 통증은 발에서 시작됐을 가능성이 높아요.
그래서 필요한 것이 바로 **무릎 부담을 줄여주는 ‘기능성 인솔(깔창)’**입니다.
그중에서도 무릎 통증 완화를 목적으로 설계된 맞춤형 인솔이
가장 효과적이라는 사실, 알고 계셨나요?
무릎 통증, 왜 깔창이 중요한가요?
✔ 발이 무너지면, 무릎이 버티지 못합니다
- 발의 아치가 무너지거나 보행 균형이 틀어지면
무릎 관절이 비정상적인 각도로 반복 사용되면서
연골 마모, 관절염, 힘줄 자극으로 이어지게 됩니다. - 특히 무릎 바깥쪽 또는 안쪽이 자주 아픈 경우,
발과 다리 정렬 문제가 원인이 되는 경우가 많습니다.
효과적인 무릎 통증 완화 인솔의 핵심 조건 ✅
1️⃣ 아치 지지
– 무너진 아치를 세워 하체 체중 분산을 유도
– 평발이나 요족 구조로 인해 생기는 무릎 기울어짐 완화
2️⃣ 뒤꿈치 내측 웨지 구조
– **오다리(내반슬)**로 인한 무릎 바깥쪽 통증을 줄이기 위해
뒤꿈치 안쪽을 살짝 들어올리는 설계
→ 무릎 각도를 자연스럽게 정렬
3️⃣ 충격 흡수 패드
– 계단 오르내릴 때나 오래 서 있을 때 발생하는 충격을 완화
– 특히 뒤꿈치와 앞꿈치 중심부에 젤이나 EVA 쿠션 삽입
4️⃣ 좌우 독립 설계
– 양쪽 무릎 통증 위치가 다르다면
좌우 깔창 설계를 다르게 적용해야 진짜 효과 있음
스캔앤솔 맞춤형 인솔, 무릎 통증 개선 설계 예시
| 문제 유형 | 적용 인솔 설계 | 기대 효과 |
|---|---|---|
| 평발 + 무릎 안쪽 통증 | 아치 지지 + 발 안쪽 압력 분산 구조 | 무릎 내측 관절 부담 감소 |
| 오다리형 무릎 바깥 통증 | 뒤꿈치 내측 웨지 삽입 | 무릎 각도 정렬, 외측 통증 완화 |
| 보행 시 다리 축 흔들림 | 힐컵 보강 + 중심축 보정 | 걸음 안정, 관절 부담 감소 |
실제 사용자 후기 💬
“무릎이 시큰해서 운동을 쉬고 있었는데,
깔창 착용 후 걸을 때 충격이 확 줄었고, 통증도 눈에 띄게 줄었어요.”“정형외과에서 물리치료만 받다가
맞춤 인솔 사용해보니 허리·골반까지 자세가 잡히는 느낌이에요.”
이런 분들께 추천합니다
- 계단 오르내릴 때 무릎 통증이 반복되는 분
- 오래 서 있거나 걸으면 무릎이 붓고 욱신한 분
- 오다리, 평발, 무지외반증 등 하체 구조 이상이 있는 분
- 운동 후 무릎 바깥/안쪽이 아픈 분
- 병원에선 수술은 아니라고 했지만,
생활 속 통증 완화 방법을 찾는 분
마무리: 무릎이 아프다면, 발부터 점검하세요
무릎 통증의 핵심은
어떻게 걷느냐,
그리고 그 중심을 어떻게 지지하느냐에 달려 있습니다.
스캔앤솔 맞춤 인솔은
당신의 발 구조와 무릎 정렬을 분석하여
걸을 때마다 관절 부담을 줄여주는 구조적 솔루션입니다.
👟 신발 속 작은 변화가,
당신의 무릎을 보호하고 걸음을 바꿔줄 수 있습니다.
무릎 통증, 깔창으로 해결을 시작하세요. 👣✨
