요즘 청소년들, 왜 발뒤꿈치가 아플까요?
학교 운동장이나 체육관에서 열심히 뛰어노는 청소년들 중, 발뒤꿈치 통증을 호소하는 경우가 많아졌어요. 특히 키 크는 성장기에는 발에 무리가 가기 쉽기 때문인데요. 통증이 지속되면 걷거나 운동하는 데 불편함을 느끼고, 심한 경우 활동을 줄이게 되기도 해요. 부모님 입장에서는 아이가 아프다고 하면 걱정부터 앞서겠죠.
이런 통증은 단순히 ‘잠깐 아픈 거겠지’ 하고 넘기기 쉬운데요. 반복되는 통증은 꼭 원인을 확인하고, 적절한 대처가 필요해요.
성장통일까? ‘시버병’일 수도 있어요
청소년 발뒤꿈치 통증의 대표적인 원인 중 하나가 바로 **’시버병(Sever병)’**이에요. 이름은 생소하지만, 성장기 아이들에게 흔한 질환이에요. 쉽게 말해 뼈는 자라고 있는데, 그 주변의 힘줄이나 근육이 이를 따라가지 못해서 생기는 염증이죠.
운동을 많이 하거나, 발에 자극이 가는 신발을 오래 신었을 때 잘 생기고요. 발바닥의 아치를 잘 지지해주지 못하면 더 악화될 수 있어요.
맞춤 인솔, 발뒤꿈치 통증 완화에 도움이 될까?
결론부터 말씀드리면 네, 도움이 됩니다.
특히 스캔앤솔처럼 발을 정밀하게 스캔해서 제작하는 맞춤 인솔은 통증을 줄이는 데 큰 역할을 해요.
✅ 발뒤꿈치 압력을 분산시켜줘요
발뒤꿈치에만 쏠리던 체중을 인솔이 골고루 분산해주면, 통증 부위의 부담이 줄어들어요.
✅ 아치를 잘 받쳐줘요
성장기에는 아치가 안정되지 않아서 쉽게 무너질 수 있어요. 맞춤 인솔은 아이의 발 구조에 딱 맞게 설계되기 때문에 아치가 무너지지 않게 지지해줘요.
✅ 걸음걸이도 교정해줘요
한쪽 발로만 체중을 실거나, 바깥쪽으로 걷는 습관이 있는 경우도 많아요. 잘못된 보행 습관이 통증을 키우는 원인이 될 수 있는데, 맞춤 인솔은 이런 걸음걸이를 자연스럽게 바로잡아줘요 😊.
실제 사용 후 변화는 어땠을까요?
최근 중학교 1학년 아들이 있는 부모님이 오셨어요. 아이가 며칠 전부터 운동 후 발뒤꿈치를 자주 아파하고, 아침에 일어날 때도 통증이 심하다고 해서 걱정되셨다고 해요.
스캔앤솔에서 정밀 스캔을 통해 맞춤 인솔을 제작해드렸고, 2주 후 다시 방문하셨을 때 “아이 통증이 눈에 띄게 줄었다”, “오랜 시간 운동해도 전처럼 아프다고 하지 않는다”고 하셨어요.
청소년 인솔 사용, 이런 점은 꼭 기억하세요!
- 무조건 일반 깔창 사용은 금물!
시중의 일반 깔창은 성장기 발에 오히려 부담을 줄 수 있어요. - 꼭 정확한 진단 후 맞춤 제작
시버병 외에도 다른 원인이 있을 수 있으니, 정확한 분석과 검사가 필요해요. - 운동화와 함께 사용하는 것이 좋아요
인솔만으로는 부족할 수 있으니, 발에 맞는 운동화와 병행하는 것이 효과적이에요.
자주 묻는 질문 (Q\&A)
Q. 아이가 발뒤꿈치 아파하는데, 인솔 바로 써도 괜찮나요?
A. 급성 염증이 심한 경우에는 우선 쉬는 게 우선이에요. 통증이 조금 가라앉은 후, 인솔을 착용해주면 좋아요.
Q. 성장기 아이인데 인솔을 쓰면 발 성장에 방해되지 않나요?
A. 전혀 그렇지 않아요. 오히려 발의 올바른 성장을 도와주는 역할을 해요.
Q. 인솔은 얼마나 자주 교체해야 하나요?
A. 활동량에 따라 다르지만, 보통 6개월에서 1년에 한 번 정도 점검해보는 걸 추천드려요.
성장기 통증, 방치하지 마세요!
아이의 발뒤꿈치 통증, 단순히 일시적인 불편함으로 넘기지 마세요.
지금 적절한 케어가 평생의 발 건강을 좌우할 수 있어요.
스캔앤솔은 정밀 스캔과 전문가 상담을 통해, 아이에게 꼭 맞는 맞춤인솔을 제공해드립니다.
우리 아이가 건강하게 뛰어놀 수 있도록, 지금 한 번 확인해보세요!
