몸이 한쪽으로 쏠리는 느낌, 그냥 넘어가면 안 돼요
요즘 허리 통증이나 골반 틀어짐으로 고민하는 분들 많죠? 저도 평소에는 잘 몰랐는데, 사진 찍을 때 어깨 높이가 다르고, 골반이 한쪽으로 기울어져 있다는 걸 보고 깜짝 놀랐어요.
알고 보니 체형이 틀어지는 건 체중 분포가 불균형해서 그런 거였어요.
체형 교정을 시작하려면, 무조건 내 몸의 체중 분포부터 체크해야 해요!
체중 분포가 왜 중요할까요?
- 발바닥에 실리는 힘이 다르면 골반, 척추, 어깨까지 영향을 받아요.
- 한쪽 발에 체중이 더 많이 실리면 골반이 틀어지고, 결국 허리와 무릎 통증으로 이어져요.
- 눈에 안 보이는 작은 차이가 시간이 지날수록 몸 전체를 삐뚤어지게 만들어요.
내 체중 분포, 어떻게 확인할까요?
- 양발을 어깨너비로 벌리고 서서 눈을 감아보세요.
- 몸이 한쪽으로 쏠리는 느낌이 들거나, 특정 발에 무게가 더 실린다면 이미 불균형이 시작된 거예요.
- 오래 서 있을 때 발바닥 어느 부분이 먼저 아픈지 느껴보는 것도 좋은 방법이에요.
체형 교정, 체중 분포부터 바로잡으세요
- 발바닥 아치 지지: 아치가 무너지면 체중이 한쪽으로 쏠리기 쉬워요.
- 균형 잡힌 발 지지대(인솔): 발 전체에 체중을 고르게 분산시켜줘야 해요.
- 정밀 체형 분석: 눈으로 보이는 것만 믿지 말고, 정확한 발 스캔과 체형 검사를 통해 문제를 찾아야 해요.
스캔앤솔에서는 발 모양, 체중 분포, 체형까지 정밀 분석해서
나에게 딱 맞는 맞춤 깔창을 제작해드려요.
작은 차이가 몸 전체를 바꿔요
발부터 균형을 잡으면,
골반 정렬 → 허리 안정 → 어깨 균형까지 자연스럽게 좋아져요.
✨ 체형 교정, 어렵게 생각하지 말고
내 발과 체중 분포를 바로잡는 것부터 시작해보세요!
스캔앤솔과 함께라면, 하루하루 몸이 가벼워지는 변화를 느끼실 수 있을 거예요 😊.
