✅ 운동 열심히 해도, 자세가 무너지면 다 소용없어요
근력운동, 요가, 필라테스, 러닝…
운동을 아무리 열심히 해도
✔ 무릎이 시큰하거나
✔ 골반이 돌아가고
✔ 허리통증이 반복된다면
운동 자세가 흔들리고 있다는 신호예요.
특히 운동 전·후에 자세가 흐트러지는 이유 중 하나는 ‘발의 불균형’이에요.
발이 흔들리면 아무리 중심을 잡아도 전체 체형이 틀어질 수밖에 없어요.
✅ 운동 자세를 무너지지 않게 유지하려면?
1. 발 정렬부터 안정화해야 해요
운동할 때 체중은 발을 중심으로 이동해요.
발 아치가 무너지거나 기울어져 있으면 무릎–골반–척추까지 흐트러져요.
✔ 올바른 발 정렬이 바로 전체 자세 안정의 핵심 포인트예요.
2. 운동화만으론 부족해요
좋은 운동화를 신어도 발에 맞지 않으면 지지력이 부족해요.
✔ 맞춤형 인솔을 통해 운동 중 흔들림 없는 기반을 만들어야
동작 하나하나가 더 정확하고, 더 안전해져요.
3. 운동 후, 피로 누적도 자세를 무너뜨려요
근육이 피로하면 자세를 유지할 힘이 줄어요.
✔ 발에서 체중이 잘 분산되면 회복도 빨라지고, 틀어짐 없이 자세 유지가 쉬워져요.
✅ 스캔앤솔이 도와줄 수 있는 이유
- 정밀 발 스캔으로 개인 체형에 딱 맞는 인솔 제작
- 운동 시 발생하는 충격과 체중 이동을 고려한 맞춤 설계
- 운동 전에도, 후에도 흐트러지지 않는 중심을 만들어줌
✔ 운동 전에는 자세를 안정화시키고
✔ 운동 중에는 지지력으로 부상 예방하고
✔ 운동 후에는 피로를 줄여 회복을 돕는 역할을 해줘요.
✅ 실제 사용자 후기
✔ “스쿼트 자세가 훨씬 안정됐어요”
– 헬스 입문자 / 30대 남성
“발이 흔들려서 자세가 자꾸 틀어졌는데,
스캔앤솔 인솔 착용 후에는 자세가 자연스럽게 안정되고 운동 후 피로도 덜해요.”
✔ “운동 끝난 뒤에도 몸이 더 편해요”
– 요가 수련생 / 40대 여성
“운동 후 허리와 골반이 불편했는데,
발 중심이 잡히니까 회복도 빠르고 자세 유지도 훨씬 쉬워졌어요.”
✅ 이런 분들께 꼭 추천해요
- 운동 중 자세가 자주 흐트러지는 분
- 운동할 때 무릎이나 허리에 자주 통증이 오는 분
- 운동화는 비싼데 발은 여전히 불편한 분
- 운동 전후 피로가 오래 남는 분
- 운동의 효과를 더 제대로 느끼고 싶은 분
✅ 정리해볼게요
운동 자세는 발에서 시작돼요.
발이 흔들리면 중심이 틀어지고, 중심이 틀어지면 자세가 무너져요.
스캔앤솔은 운동 전부터 후까지 흐트러지지 않는 중심을 만들어주는 필수 아이템이에요.
운동 효과를 제대로 보고 싶다면, 운동 자세를 지켜주는 깔창부터 바꿔보세요. 스캔앤솔로 중심이 바로 서면, 운동도 더 가볍고 정확해집니다.
