✅ 운동을 열심히 하는데도 통증이 생긴다면?
헬스, 러닝, 필라테스, 골프…
열심히 운동하고 나면 상쾌해야 하는데
✔ 무릎이 시큰하거나
✔ 발목이 꺾이는 느낌이 들고
✔ 운동 후 허리까지 불편하다면
운동 자세가 틀어진 걸 의심해봐야 해요.
그리고 그 출발점은 ‘발’일 수 있어요.
✅ 깔창 없이 운동할 때 생길 수 있는 문제들
1. 체중이 한쪽으로 쏠림
운동 중 체중이 발 안쪽·바깥쪽으로 치우치면
무릎, 골반, 허리에 부담이 누적돼요.
2. 착지 시 충격이 그대로 관절에 전달됨
러닝이나 점프를 반복할수록
뒤꿈치, 무릎, 척추까지 충격이 누적돼요.
깔창이 없으면 이를 분산시킬 수가 없어요.
3. 발의 틀어짐으로 전체 자세가 흐트러짐
발이 안쪽·바깥쪽으로 기울어진 상태로 운동하면
허벅지, 골반, 상체까지 연결돼 자세가 무너져요.
✅ 운동할 땐 ‘지지력 있는 인솔’이 필수예요
운동할 때는 단순한 쿠션보다
체중을 바르게 분산해주는 지지력 있는 인솔이 중요해요.
스캔앤솔은 운동 시 발생하는 움직임을 고려해서
내 발에 맞춘 인솔을 정밀하게 제작해줘요.
✔ 발 아치 지지
✔ 착지 충격 완화
✔ 중심 이동 안정
✔ 좌우 균형 개선
운동할수록 몸이 바로 서는 느낌, 이게 진짜 교정 인솔의 힘이에요.
✅ 실제 사용자 이야기
✔ “스쿼트 할 때 자세가 훨씬 안정됐어요”
– 헬스 초보 / 30대 남성
“기초 운동만 해도 발이 불안정하고 무릎이 아팠는데
스캔앤솔 인솔을 쓰고 나선 발이 단단히 고정돼 자세가 흔들리지 않아요. 운동 효과도 더 잘 느껴져요.”
✔ “런닝 중 착지가 훨씬 부드러워요”
– 주 3회 조깅 / 20대 여성
“달리면 무릎이 아파서 쉬기를 반복했는데
깔창 바꾸고 나선 뒤꿈치 착지 충격이 줄고 발목이 덜 꺾여요.
지금은 거리도 늘고 속도도 붙어요.”
✅ 이런 분들에겐 특히 추천해요
- 스쿼트·런지 자세가 흔들리는 헬스 입문자
- 달릴 때 무릎이나 발목이 자주 아픈 러너
- 체중이 한쪽으로 쏠린다고 느끼는 운동인
- 운동화는 좋은데 왜 자꾸 아픈지 모르겠는 분
✅ 정리해볼게요
운동은 발부터 시작돼요.
발이 바로 서야 자세도 안정되고, 운동 효과도 높아져요.
깔창 없이 하는 운동은 모래 위에서 자세 잡는 것과 같아요.
스캔앤솔 인솔은 내 발에 딱 맞게 지지해주고, 운동 중 흔들리는 중심을 단단히 잡아주는 필수 아이템이에요.
운동을 제대로 하고 싶다면, 깔창부터 바꿔보세요. 운동 효과는 물론, 부상도 예방할 수 있어요.
