“가만히 서 있는데 왜 이렇게 다리가 무겁고 허리가 뻐근할까?”
이런 경험, 한 번쯤 해보셨죠?
사실 이건 근육이 약해서도, 오래 서 있어서도 아니라
서 있는 ‘자세’ 자체가 틀어졌기 때문일 수 있어요.
그리고 그 시작은 놀랍게도 ‘발의 균형’이에요!
🧍 서 있을 때 불편한 이유, 자세가 무너졌기 때문이에요
- 한쪽 발에만 무게를 실고 서 있는 습관
- 골반이 비틀어지거나 다리 길이가 미세하게 다를 때
- 무릎이 안쪽/바깥쪽으로 몰리면서 체중이 제대로 분산되지 않을 때
이런 문제들이 누적되면
가만히 서 있는 것만으로도 허리, 무릎, 발목에 무리가 가요.
게다가 이런 자세는 눈에 잘 띄지 않아서 본인도 모르게 반복되죠.
✅ 지금 당장 체크해보세요!
- 거울 앞에서 정면으로 섰을 때 어깨 높이가 다른가요?
- 양쪽 신발 바닥이 똑같이 닳지 않나요?
- 무릎이 안쪽이나 바깥쪽으로 몰려 보이나요?
- 오래 서 있으면 한쪽 다리가 더 아프거나, 허리가 뻐근한가요?
하나라도 해당된다면, 자세 불균형이 시작된 상태일 수 있어요.
👣 해결은 발부터! 스캔앤솔이 균형을 잡아줘요
스캔앤솔 맞춤 깔창은 서 있는 동안
내 발에 맞춘 구조로 무게 중심을 바로 잡아줘요.
- 3D 스캔을 통해 내 발의 압력, 아치, 기울기 등을 분석
- 무너진 부분은 받쳐주고, 과한 압력은 분산시켜
- 양발 균형이 맞춰지면 골반과 허리까지 안정돼요!
“가만히 서 있을 때도 다리에 힘이 덜 들어가고 편해졌어요 😊.”
🏃♂️ 서 있을 때 불편함을 줄이려면?
- 양발에 체중을 고르게 실는 습관
- 서 있을 때 무릎을 ‘잠그지 말고 살짝 풀기’
- 정밀한 깔창 착용으로 발 중심을 잡아주기
- 오래 서 있는 날엔 적절히 걷고 스트레칭 병행하기
그리고 무엇보다 발 구조에 맞는 깔창을 신는 것, 가장 빠른 해결책이에요.
👞 스캔앤솔은 이런 분들께 특히 추천드려요!
- 매장에서 하루 종일 서서 일하시는 분
- 요리, 간호, 강사, 공장 등 서 있는 시간이 많은 직업군
- 한쪽 다리가 더 아프거나, 자주 무릎에 힘이 풀리는 분
- 장시간 서 있으면 허리까지 당기고 뻐근한 분
결론: 서 있을 때 불편하다면, 내 발이 균형을 잃었을 수도 있어요
서 있는 자세 하나 바꾸는 것만으로도 하루가 훨씬 편해질 수 있어요.
스캔앤솔 맞춤 깔창은
발부터 몸 전체 중심을 바로잡아, 서 있는 순간부터 바른 자세로 바꿔줘요.
지금, 내 자세를 바꾸는 첫걸음.
발부터 시작해보세요!
