1. 발 모양과 상관없이 ‘편해 보이는 것’만 고르기
많은 분들이 매장에서 잠깐 신어보고 편한 것만 보고 인솔을 고르시더라고요.
하지만 발 모양이나 걸음 습관에 따라 진짜 편한 인솔은 따로 있다는 사실!
예를 들어 평발인데 아치가 높은 인솔을 고르면, 오히려 더 불편하고 통증이 생길 수 있어요.
2. 기성 인솔이 다 똑같다고 생각하기
“그게 그거 아닌가요?” 하시는 분들 많죠.
근데 인솔도 종류가 정말 다양해요.
운동화용, 구두용, 아치 서포트용, 충격 흡수용 등 목적에 따라 다르기 때문에
본인의 생활 패턴에 맞는 인솔을 고르는 게 중요해요.
3. 사이즈만 맞으면 괜찮다고 착각하기
인솔은 단순히 사이즈만 맞는다고 끝이 아니에요.
발볼 넓이, 발뒤꿈치 모양, 아치 높이까지 고려해야
걸을 때도 덜 피곤하고, 무릎이나 허리에 부담도 줄일 수 있어요.
4. 오래된 인솔을 계속 쓰기
겉으로는 멀쩡해 보여도, 인솔도 소모품이에요.
특히 쿠션감이나 지지력이 줄어들면 오히려 자세를 망치고 통증을 유발할 수 있어요.
보통 6개월~1년 정도 사용하면 교체해주는 게 좋아요.
5. ‘맞춤 인솔’을 너무 거창하게 생각하기
“나는 그냥 일반인이니까 맞춤 인솔까진 필요 없을 거야” 하는 분들 많아요.
근데 요즘은 정밀 스캔 기술로 나만의 발 모양에 맞춘 인솔을
생각보다 합리적인 가격에 만들 수 있답니다 😊
특히 평발, 외반족, 족저근막염 등 특정 증상이 있다면 꼭 맞춤 인솔을 추천드려요.
작은 실수 하나가 내 몸 전체의 균형을 바꿀 수 있어요!
인솔, 제대로 알고 골라보세요!
