“교정 깔창이 좋다던데… 나도 한 번 써볼까?”
이런 생각해보신 적 있으세요?
근데 막상 사려고 하면 종류도 많고, 뭐가 좋은지 잘 모르겠더라고요.
교정 깔창, 처음이라면 더더욱 헷갈릴 수 있어요.
그래서 오늘은 처음 깔창 사시는 분들을 위한 기초 가이드를 준비했어요 😊
깔창이 왜 필요한가요?
발은 우리 몸의 기초예요.
집으로 치면 기초공사, 자동차로 치면 타이어 같은 역할이죠.
이 기초가 틀어지면 발만 아픈 게 아니라
무릎, 골반, 허리까지 영향을 줘요.
특히 이런 분들께 추천해요:
- 오래 서 있거나 걷는 시간이 많은 분
- 평발, 요족(아치가 너무 높은 발) 등 특이한 발 모양을 가진 분
- 무릎, 골반 통증이 자주 있는 분
- 운동 중 부상이나 피로가 자주 생기는 분
교정 깔창, 어떤 기능이 있나요?
✅ 발 아치(곡선)를 지지해줘요
평발이신 분은 아치를 만들어주고,
요족이신 분은 과한 곡선을 완화시켜줘요.
이걸로 체중이 고르게 분산돼요.
✅ 발뒤꿈치 안정화
발뒤꿈치가 안쪽이나 바깥쪽으로 기울어지면
걸음걸이가 틀어져요. 깔창이 그걸 곧게 정렬시켜줘요.
✅ 충격 흡수
딱딱한 바닥에서 오는 충격을 완화해줘요.
특히 오래 걷는 분들한테 필수예요!
깔창을 고를 때 꼭 확인할 것 3가지
1. 기성품 vs 맞춤형
- 기성품: 바로 사서 신을 수 있어요. 가격이 저렴하고 간편해요.
하지만 내 발에 딱 맞지는 않을 수 있어요. - 맞춤형: 발을 스캔해서 정확하게 제작해줘요.
효과는 확실하지만, 가격은 조금 더 있어요.
2. 소재와 쿠션감
- 쿠션이 푹신하다고 무조건 좋은 게 아니에요.
지지력과 탄성이 함께 있어야 충격도 흡수하고 자세도 교정할 수 있어요.
3. 사용 목적
- 일상용, 운동용, 등산용, 작업화용 등
상황에 따라 구조가 달라요.
무조건 편한 것보단 내 활동에 맞는 기능성을 선택하세요.
스캔앤솔 맞춤 깔창, 이런 점이 좋아요 😊
- 3D 스캔으로 발 모양, 체중 분포까지 확인해요
- 내 걸음걸이, 체형에 맞게 설계해줘서 교정 효과가 높아요
- 오래 써도 모양이 무너지지 않아 내구성도 굿!
실제 후기
“평발 때문에 무릎이 자주 아팠는데,
깔창 쓰고 나선 오래 걸어도 부담이 없어요!”
자주 묻는 질문 Q&A
Q. 깔창은 모든 신발에 다 쓸 수 있나요?
A. 대부분 사용 가능하지만, 구두나 슬림한 신발엔 얇은 형태가 필요해요.
맞춤형으로 제작할 경우, 신발 종류에 맞게 조정해드려요.
Q. 처음 착용하면 바로 효과가 느껴지나요?
A. 어떤 분들은 바로 편하다고 하시고,
어떤 분들은 며칠 적응 기간이 필요해요.
처음엔 하루 1~2시간씩 착용하며 길들이는 걸 추천드려요.
Q. 얼마나 자주 바꿔야 하나요?
A. 보통 1~2년 정도 사용 가능해요.
사용량이나 발에 땀이 많으신 분은 조금 더 빨리 교체해줘야 해요.
깔창, 처음이라면 이렇게 시작해보세요!
- 내 발 모양(평발/요족/정상) 체크해보기
- 신발 종류와 사용 목적 정하기
- 전문 상담이나 스캔 서비스 받아보기
- 처음엔 하루 몇 시간씩 적응하면서 사용하기
발이 편해지면, 하루가 정말 달라져요.
교정 깔창, 어렵게 생각하지 마세요.
처음이시라면, 내 발을 정확히 이해하고 맞는 제품부터 시작해보시면 돼요 😊
