운동을 즐기는 사람이라면 누구나 경험했을 겁니다. 격렬한 활동 후 찾아오는 발바닥의 묵직한 통증, 종아리의 쿡쿡 찌르는 피로감.
이런 피로의 근본 원인 중 하나는 바로 반복적인 충격이 발에 누적되기 때문입니다.
이때 필요한 것이 바로 충격 흡수 기능을 갖춘 인솔, 특히 운동 후 회복을 돕는 맞춤형 인솔입니다.
운동 중 발에 가해지는 충격은 어느 정도일까?
조깅 시 체중 하중
발바닥에 체중의 약 2~3배 하중 집중
점프 착지 시 하중
최대 5배 이상의 하중이 순간적으로 집중
전신 영향
무릎, 골반, 허리까지 피로 누적
충격 흡수 인솔이란?
고탄성 소재 사용
EVA, 젤, 폴리우레탄 등 특수 소재로 제작
이중 충격 완화 구조
발뒤꿈치와 발볼 부위에 특수 구조 적용
체중 이동 최적화
걸음걸이와 보행 습관에 맞춘 설계
빠른 피로 회복
운동 후 회복을 가속화하는 기능
스포츠 후 피로 완화에 실제로 어떤 효과가 있을까?
근육통 완화
운동 중 무릎과 발목의 부담이 줄어듭니다
피로감 감소
종아리나 발바닥의 피로가 덜 누적됩니다
자세 안정
운동 중 과도한 근육 사용을 줄일 수 있습니다
균형 유지
체중 중심이 분산되어 근육 불균형을 방지합니다
어떤 스포츠에 특히 효과적일까?
러닝 & 마라톤
반복적인 지면 접촉과 하중을 효과적으로 흡수합니다
축구 & 농구
방향 전환 시 발목을 보호하고 피로를 분산시킵니다
등산 & 하이킹
오르막과 내리막에서 충격을 균일하게 분산합니다
자주 묻는 질문 (Q&A)
일반 깔창과 충격 흡수 인솔의 차이점은?
충격 흡수 인솔은 단순 쿠션이 아닌 소재, 구조, 체중 분산 설계까지 포함된 고기능 제품입니다.
운동 후 피로 회복에 실제로 도움이 되나요?
네. 운동 중 가해진 충격을 완화해 근육 손상과 회복 지연을 줄이는 데 효과적입니다.
무릎 통증도 완화될 수 있나요?
발에서 시작되는 충격을 줄이면 무릎과 골반, 허리까지 부담이 감소합니다.
맞춤형과 기성품 중 어떤 것이 좋을까요?
정확한 효과를 원한다면 맞춤형이 좋고, 단기적 체험은 기성품도 괜찮습니다.
운동 후 피로는 ‘관리의 차이’에서 시작됩니다
운동 효율
충격 흡수로 운동 중 에너지 소모 감소
빠른 회복
운동 후 피로 회복 시간 단축
부상 방지
장기적으로 관절과 근육 보호
